Destaques

• A Academia Hydronew disponibiliza de profissionais totalmente capacitados, que cuidam e orientam os nossos alunos a alcançarem seus objetivos de forma segura e concreta.
• Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia-dia a curto e longo prazo.
• O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
• Um treino HIIT comparado a outros treinos mais tradicionais, promove um maior dispêndio calórico especialmente no período pós-exercício pois existe uma maior captação de oxigênio e permanece elevada durante um período mais longo quando comparado com um treino contínuo.